口唇ヘルペスの再発を予防する方法 - 口唇ヘルペスの原因と効果的な治し方

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口唇ヘルペスの再発を予防する方法



口唇ヘルペスは、免疫力が低下すると再発します。
再発する頻度は人にもよりますが、1年で平均1~2回ほど。

感染している方は、普段の生活の中で自分がどんな時に再発するかを考え、できる限り同じ状況にならないように気を付けることが重要です。

免疫力を低下させないためには、以下のような生活が理想的です。





 ●栄養バランスのいい食事を心がける
 ●充分な睡眠をとり、趣味や運動などでストレスを溜めない
 ●うがい・手洗いで風邪を予防し、風邪をひいたら無理せず早めに休む
 ●海や山などに行く際は、紫外線予防を万全にする

上記のような生活を送るのはなかなか難しいかもしれませんが、なるべく健康的な生活を心掛けてください。
どんな病気も、最高の予防策はやはり健康的な毎日の生活です。


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